SomaSkills -uutiskirje

"Siellä missä sanat loppuvat, keho jatkaa kertomustaan."

Lempeää voimaa arkeen

SomaSkills -uutiskirje on sinulle, joka kaipaat lisää läsnäoloa, palautumista ja yhteyttä kehoosi arjen keskellä.

Lähetämme sinulle noin kerran kuukaudessa ajatuksia, harjoituksia ja pieniä kutsuja pysähtymiseen. Ne ovat sellaisia, jotka on helppo tuoda osaksi tavallista arkea. Saat sekä käytännön työkaluja että syvempää ymmärrystä kehon ja mielen yhteydestä.

Uutiskirjeessä jaamme muun muassa:

lempeitä kehotietoisuusharjoituksia
vinkkejä hermoston rauhoittamiseen
tukea palautumiseen ja jaksamiseen
SomaSkills kasvavan tuoteperheeen ajankohtaisia kuulumisia

Tervetuloa mukaan kulkemaan kohti rauhallisempaa, vahvempaa ja tietoisempaa arkea, yksi hetki kerrallaan.

Liittymislahjana saat:

Läsnäolon ja palautumisen kirjan

Tervetuloa matkalle takaisin kehoosi. Läsnäolon ja palautumisen kirja (PDF) on lempeä, käytännöllinen ja syventävä opas sinulle, joka haluat vahvistaa yhteyttä itseesi ja löytää lisää turvaa arkeen.

Kirjanen sisältää:

helppoja kehollisia harjoituksia palautumiseen ja rauhoittumiseen
läsnäoloa lisääviä harjoitteita hermoston tueksi
keinoja tunnistaa ja säädellä stressiä
pysähtymisen hetkiä itsetuntemuksen vahvistamiseen
kirjoitus- ja pohdintatehtäviä, jotka tukevat omaa prosessiasi
Harjoitukset sopivat niin arjen pieniinkin hetkiin kuin syvempään itsen äärelle palaamiseen.

Kirjasen avulla:

opit rauhoittamaan hermostoasi myös kuormittavissa tilanteissa
vahvistat turvan, läsnäolon ja palautumisen taitoja
löydät keinoja vapauttaa kehoon kertynyttä jännitystä
saat lisää selkeyttä, lempeyttä ja myötätuntoa itseäsi kohtaan
tuet kokonaisvaltaisesti sekä kehoa että mieltä

Tämä kirjanen ei tarjoa pikaratkaisuja, vaan antaa sinulle työkaluja elää enemmän yhteydessä itseesi; kehoa kuunnellen ja turvaa rakentaen.

SomaSkills tarjoaa sinulle turvallisen tilan tutkia tunteita, kehoa ja hermoston toimintaa ilman kiirettä tai vaatimuksia. Todellinen muutos syntyy lempeydestä ja vapaudesta.

Tilaan SomaSkills -uutiskirjeen

Kouluttajat ja uutiskirjeen kirjoittajat:

Annu Shemeikka – Ihminen tavattavissa -terapeutti, sosionomi, EFT-ohjaaja, Vireysvalmentaja (NPTI)®, hermoston uudelleen luomisen asiantuntija.

Laura Vaaranmaa – pedagogi /AmO, Somatic Experiencing® practitioner (student 2026-2028) johtamisen asiantuntija, ympäristökasvattaja ja kehomieli-asiantuntija.

Yhdistämme ammatillisen osaamisemme ja oman elämän kokemuksemme hermoston eheyttämisestä kehollisin keinoin. Lämmin läsnäolo, luovuus ja sydämen palo ohjaavat kaikkea tekemistämme.

SomaSkills -metodi on kehollinen ja hermostolähtöinen koulutus kohtaamistyötä tekeville ammattilaisille

SomaSkills on syväsukellus keholliseen, traumainformoituun ja hermostolähtöiseen työskentelyyn sinulle, joka työskentelet ihmisten kanssa ja haluat tukea asiakkaitasi silloin, kun sanat eivät enää riitä.

Koulutus yhdistää tieteen, kehotyöskentelyn ja käytännön harjoitteet yhdeksi selkeäksi kokonaisuudeksi. Saat välineet hermoston säätelyyn, turvan rakentamiseen ja kuormituksen purkamiseen sekä asiakkaillesi että itsellesi.

12 kuukauden verkkokoulutus, live-harjoitukset, retriitti ja sertifikaatti tukevat matkaasi kohti syvempää, turvallisempaa ja vaikuttavampaa kohtaamistyötä.

Tervetuloa sinne, missä hermosto kohtaa läsnäolon.

Lue lisää Somaskills -verkkokoulutuksesta

Kiinnostuitko kuulemaan lisää tai heräsikö kysyttävää?

Sovitaan yhteinen puhelu, jossa esittelemme koulutuksen yksityiskohdat ja pohditaan yhdessä olisiko SomaSkills -metodi sinua varten.

Laita sähköpostia: somaskillsfinland@gmail.com tai soita meille Laura Vaaranmaa p 0456334607 / Annu Shemeikka p. 0504111629